Pourquoi se faire accompagner ?

La dépendance au tabac est à la fois physique (la nicotine) et liée aux habitudes. C’est pour cela que la volonté seule ne suffit pas toujours. Un accompagnement médical traite les deux en même temps.

En tant que pneumologue, la médecin évalue aussi l’état de vos poumons. Une spirométrie peut dépister une BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive), une maladie liée au tabac qui s’installe souvent sans bruit.

Cet accompagnement est fait pour vous si…

  • Vous voulez arrêter mais n’y arrivez pas seul
  • Vous avez déjà rechuté après un arrêt
  • Vous toussez ou crachez le matin
  • Vous êtes essoufflé plus vite qu’avant
  • Vous avez de l’asthme et vous fumez
  • Vous préparez une grossesse ou une opération

Ce que le cabinet vous propose

Évaluation de la dépendanceQuestionnaire pour adapter la stratégie à votre profil.
Bilan respiratoireSpirométrie pour dépister une BPCO et mesurer vos progrès.
Traitement d’aide à l’arrêtSubstituts nicotiniques ou autres traitements selon votre situation.
Suivi et soutienRendez-vous réguliers pour gérer le manque et prévenir la rechute.

Les étapes de l’arrêt

  1. BilanVotre consommation, votre motivation et l’état de vos poumons.
  2. Date d’arrêtChoix d’une date et préparation des situations à risque.
  3. TraitementMise en place du traitement pour réduire le manque.
  4. SuiviConsultations de suivi pour ajuster le traitement et tenir dans la durée.
Pour bien préparer votre rendez-vous
  • Notez combien de cigarettes vous fumez par jour et à quels moments.
  • Apportez la liste de vos traitements en cours.
  • Pensez à ce qui vous motive à arrêter.

Questions fréquentes

Vais-je prendre du poids en arrêtant ?

Une prise de poids modérée est possible. Elle se limite avec quelques conseils simples, et les bénéfices de l’arrêt restent bien plus importants.

Les substituts nicotiniques sont-ils dangereux ?

Non, utilisés comme prescrits ils sont bien tolérés. Ils apportent la nicotine sans le goudron ni la fumée, qui sont responsables des maladies.

Réduire suffit-il ?

Réduire est une première étape utile, mais l’objectif est l’arrêt complet, car même quelques cigarettes par jour restent nocives.

Et la cigarette électronique ?

Parlez-en en consultation : la médecin vous donne un avis adapté à votre situation.

Quand les poumons vont-ils mieux après l’arrêt ?

Le souffle et la toux s’améliorent souvent dès les premières semaines, et le risque de maladies diminue progressivement avec les années.

Ces informations sont générales. Les examens et traitements sont toujours décidés par la médecin après la consultation, selon votre situation. En cas d’urgence respiratoire, appelez le 141.